Mengapa siku anda tidak selesa?

Rakan-rakan yang suka bermain tenis, badminton dan pingpong akan menyakitkan siku ketika bermain bola, terutamanya ketika mereka bermain backhand. Pakar memberitahu kami ini biasa disebut "siku tenis". Dan siku tenis ini terutama pada saat memukul bola, sendi pergelangan tangan tidak dipatahkan, tidak ada pergelangan tangan kunci, otot extensor lengan bawah diregangkan secara berlebihan, menyebabkan kerosakan pada lampiran. Siku dibentuk oleh humerus, tulang yang fluky dan ulna. Ia bergabung dengan lengan atas dan lengan bawah, mengintegrasikan pergerakan lengan dengan mahir dan koordinat dan menjadikan lengan membengkok, meregang dan memutar untuk membuat prestasi yang lebih baik. Walau bagaimanapun, kerja berulang yang berlebihan, latihan berlebihan, trauma tiba-tiba, mengakibatkan keletihan tendon, radang dan abses, seperti "siku tenis" dan "siku golf". Ini juga akan mempengaruhi fungsi tangan, mengakibatkan sudut pergerakan siku terhad. Di samping itu, kecederaan otot lengan atas akan mempengaruhi lenturan dan pelurus siku.

Dengan tujuan pada tendon yang sering cedera pada siku, pelindung siku memberikan tekanan yang sesuai untuk menahan fungsi tendon yang cedera dan mengurangkan tahap kecederaan yang disebabkan oleh kontraksi yang berlebihan. Reka bentuk pelindung siku bahkan dapat mengurangkan rasa sakit dan mengelakkan keletihan, dan membantu fungsi tangan agar lebih terkoordinasi.

sports

Pendakap siku ciri-ciri 1. Terapi: Rawatan panas dan lembap adalah rawatan yang paling penting bagi sendi dan tendon yang cedera oleh kebanyakan jurulatih dan doktor pemulihan. Pelindung siku terbuat dari kain elastik bermutu tinggi, yang benar-benar dekat dengan tempat penggunaan, mencegah kehilangan suhu badan, mengurangkan rasa sakit pada bahagian yang terkena, dan mempercepat pemulihan. 2. Menggalakkan peredaran darah: Oleh kerana panas rawatan yang dikendalikan oleh pelindung siku, melancarkan peredaran darah tisu otot di tempat penggunaan. Kesan ini sangat bermanfaat untuk rawatan artritis dan sakit sendi. Di samping itu, peredaran darah yang baik dapat memainkan peranan yang lebih penting dalam pergerakan otot dan mengurangkan kecederaan. 3. Kesan sokongan dan penstabilan: pelindung siku dapat meningkatkan sendi dan ligamen untuk menahan hentaman daya luaran. Perlindungan sendi dan ligamen yang berkesan.

4. Bahan elastik ringan, bernafas, selesa dipakai, dengan sokongan yang baik dan mitigasi kejutan, dicuci dengan mesin, senang dipakai, sesuai untuk berlari, permainan bola dan sukan luar.

elbow

elbow brace

Sebilangan orang menyukai sukan lasak, mesti memakai alat pelindung profesional, untuk mengelakkan kecederaan dengan berkesan. Akhirnya, kami harus mengingatkan anda bahawa alat pelindung hanya memainkan peranan pelindung tertentu dalam sukan, jadi selain memakai beberapa alat pelindung, kita harus berusaha menguasai pergerakan teknikal biasa, mematuhi peraturan pertandingan.


Masa pengeposan: 19 Nov-2020