Sakit Spondylitis Ankylosing Kronik dan Kesihatan Mental

Walaupun gangguan reumatik ini boleh menyebabkan keletihan, fungsi terjejas, dan sakit leher, pinggul dan belakang, orang yang didiagnosis dengan AS juga berisiko lebih tinggi untuk mengalami kemurungan dan kebimbangan.
Bagi 300,000 rakyat Amerika yang didiagnosis dengan AS, menguruskan simptom penyakit-terutamanya kesakitan-boleh menjejaskan kualiti hidup mereka.
Itulah sebabnya penting untuk menjadikan kesihatan mental sebagai keutamaan jika anda tinggal dengan AS. Walaupun keadaan ini kadangkala sukar diurus, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk menangani isu kesihatan mental anda secara aktif untuk mengurangkan kesan psikologi.
Jika kesihatan mental anda terjejas oleh sakit ankylosing spondylitis kronik, anda tidak bersendirian. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang AS, kesihatan mental dan cara mendapatkan sokongan.
Kajian 2020 terhadap 161 orang yang didiagnosis dengan AS mendapati bahawa peserta melaporkan mengalami kesakitan yang teruk lebih daripada 50 peratus daripada masa yang menjejaskan fungsi harian mereka.
Akibat kesusahan ini, peserta tinjauan melaporkan tekanan psikologi yang "amat teruk" - iaitu perasaan tertekan dan kebimbangan.
Jika anda berhadapan dengan kemurungan dan ankylosing spondylitis, anda tidak bersendirian, menurut kajian 2019. Daripada 245 pesakit, 44 atau 18% didapati berkemungkinan mengalami kemurungan.
Walaupun kemurungan dikaitkan dengan faktor kehidupan (seperti pekerjaan dan pendapatan) dan faktor yang berkaitan dengan penyakit, penyelidik mendapati bahawa penguasaan - atau sejauh mana kawalan seseorang terhadap kehidupan dan penyakit mereka - memainkan peranan penting.
Kajian Korea Selatan 2019 menunjukkan bahawa penghidap ankylosing spondylitis mempunyai risiko 2.21 kali lebih tinggi untuk mengalami gejala kemurungan berbanding populasi umum.
Ia mungkin berkaitan dengan simptom AS yang semakin teruk: semakin teruk simptomnya, semakin besar kos penyakit itu kepada kesihatan mental dan kesejahteraan anda.
Gejala AS yang teruk boleh menyukarkan untuk melakukan aktiviti harian, seperti memandu atau bekerja, atau bersosial atau keluar dengan rakan-rakan.
Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu anda mengurus kesan AS pada kesihatan mental anda. Berikut ialah beberapa pilihan untuk dipertimbangkan:
Bergantung pada keparahan gejala anda, anda mungkin perlu membuat beberapa perubahan gaya hidup untuk memenuhi keperluan anda dengan lebih baik. Pertama sekali, keselesaan adalah penting, terutamanya di tempat anda menghabiskan paling banyak masa.
Contohnya, jika AS menjejaskan kerja anda, anda mungkin ingin berbincang dengan pengurus anda untuk mewujudkan persekitaran kerja yang lebih selesa, seperti melalui peralatan ergonomik.
Menjadi selesa di persekitaran anda dan, yang lebih penting, mengambil langkah untuk mengelakkan kesakitan, adalah penting untuk menguruskan kesihatan mental anda dan kualiti hidup keseluruhan.
Ia juga penting untuk jujur ​​tentang perasaan anda dengan rakan, keluarga dan orang tersayang anda. Dengan cara ini, apabila anda melakukan aktiviti kumpulan atau berkumpul, anda boleh bersosial dengan cara yang sesuai untuk tahap kesakitan anda atau simptom semasa.
Tidak ada satu pendekatan yang sesuai untuk semua perancangan rawatan, terutamanya apabila ia berkaitan dengan kesihatan mental.
Jika anda tertekan dan cemas kerana sakit AS, bincangkan kebimbangan anda dengan doktor anda untuk menentukan pilihan rawatan.
Bagi sesetengah orang, terapi bercakap dan ubat tradisional mungkin membantu, manakala yang lain mungkin ingin beralih kepada pendekatan holistik atau alternatif untuk menguruskan kesan kesihatan mental akibat sakit AS kronik.
Jika kemurungan atau kebimbangan mengganggu kehidupan atau aktiviti harian anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendapatkan sokongan profesional dengan bantuan pakar psikiatri, pekerja sosial atau kaunselor terapi bercakap, serta doktor penjagaan utama atau pakar reumatologi anda.
Seperti doktor, ahli psikologi dan pekerja sosial boleh pakar dalam bekerja dengan jenis pesakit tertentu. Cari orang dalam profil atau resume mereka yang mengatakan mereka pakar dalam sakit kronik atau penyakit kronik.
Apabila anda menelefon untuk membuat temujanji, anda juga boleh bertanya tentang pengalaman orang tersebut yang mengalami sakit kronik atau pun AS.
Anda juga boleh mencari kumpulan sokongan AS, yang boleh anda temui dalam talian atau melalui hospital tempatan anda. Berhubung dengan orang lain yang melalui pengalaman yang sama boleh membantu anda mengatasinya, yang seterusnya boleh memberi kesan positif kepada kesihatan mental anda.
Jika AS mengecewakan anda, cuba luangkan masa melakukan perkara yang anda gemari, sama ada menonton filem kegemaran anda, melukis, mendengar muzik atau membaca buku yang bagus di luar.
Menetapkan sempadan juga merupakan satu bentuk penjagaan diri. Bercakap dengan rakan, keluarga dan rakan sekerja serta memberitahu mereka perasaan anda dan had anda boleh memberi mereka pemahaman yang lebih baik tentang keadaan anda.
Melakukan penjagaan diri boleh membantu anda menguruskan tekanan, meningkatkan tenaga anda dan juga mengenal pasti corak emosi yang boleh membantu anda memahami perasaan kemurungan atau kebimbangan.
Bagi kebanyakan orang yang menghidap penyakit ini, kesan ankylosing spondylitis melangkaui kesakitan fizikal. Diagnosis dengan AS meningkatkan risiko mengalami perasaan kebimbangan atau kemurungan, tetapi itu tidak bermakna tiada penyelesaian.
Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurus dan mempengaruhi kesihatan mental anda secara positif, seperti mendapatkan sokongan profesional atau mengamalkan penjagaan diri.
Jika anda bimbang tentang kemurungan atau kebimbangan akibat AS, hubungi doktor anda untuk membincangkan keperluan anda dan membangunkan pelan rawatan yang sesuai untuk anda.
Untuk mendapatkan pengetahuan tentang ankylosing spondylitis selepas diagnosis, ketahui tentang pakar, rawatan, pembedahan dan banyak lagi.
Ketahui lebih lanjut tentang pilihan rawatan untuk AS, termasuk ubat-ubatan dan alternatif di luar ujian klinikal.
MRI ialah alat yang digunakan untuk menilai, mendiagnosis dan memantau ankylosing spondylitis (AS).MRI lebih sensitif kepada perubahan keradangan berbanding sinar-X.
Penurunan atau penambahan berat badan mungkin disebabkan oleh simptom atau rawatan ankylosing spondylitis anda. Ia juga boleh menjejaskan gejala dan rawatan. Ketahui lebih lanjut di sini.
Temui lapan pilihan gaya hidup, seperti postur badan yang lemah dan merokok, yang boleh memburukkan lagi simptom ankylosing spondylitis. Dapatkan petua untuk kesihatan yang lebih sihat…
Ankylosing spondylitis ialah sejenis arthritis yang boleh menyebabkan keradangan tulang belakang dan membawa kepada ketidakupayaan. Ketahui tentang gejala, diagnosis dan…
Vertigo boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan, sesetengah daripadanya mungkin lebih biasa daripada purata pesakit AS.
Ankylosing spondylitis (AS) ialah sejenis artritis yang memberi kesan terutamanya pada bahagian bawah belakang.Walau bagaimanapun, AS turut menjejaskan bahagian badan yang lain.Berikut ialah 10…
Jika kolitis ulseratif anda tidak dirawat dengan baik dengan ubat, ia boleh membawa kepada komplikasi yang serius. Ketahui apabila UC adalah kecemasan dan tanda-tanda yang perlu diberi perhatian…


Masa siaran: Apr-20-2022