Berita

  • What should we pay attention to our shoulders?

    Apa yang harus kita perhatikan di bahu kita?

    Leher scapular adalah organ pergerakan penting tubuh manusia. Kita sukar bekerja dan berehat tanpanya setiap hari. Sebagai salah satu sendi penting dalam tubuh manusia, bahu bergerak hampir sepanjang masa. Kesihatannya secara langsung menentukan kualiti hidup dan kualiti hidup seseorang. Menggunakan Sho ...
    Baca lebih lanjut
  • Petua kesihatan musim luruh

    Musim luruh adalah musim menuai yang baik. Ia juga merupakan musim kejadian tinggi untuk penyakit. Banyak penyakit cenderung berulang pada musim luruh. Menurut ahli psikologi, kerana pengaruh iklim dan faktor-faktor lain, kejadian kemurungan dan penyakit mental lain pada musim luruh telah meningkat. T ...
    Baca lebih lanjut
  • Mengapa siku anda tidak selesa?

    Rakan-rakan yang suka bermain tenis, badminton dan pingpong akan menyakitkan siku ketika bermain bola, terutamanya ketika mereka bermain backhand. Pakar memberitahu kami ini biasa disebut "siku tenis". Dan siku tenis ini terutama pada saat memukul bola, sendi pergelangan tangan tidak ...
    Baca lebih lanjut
  • Alat pelindung kecergasan

    Dalam proses kecergasan, mudah bagi kita untuk menyebabkan ketegangan otot dan ketegangan tendon kerana terlalu banyak tenaga. Apabila ketegangan otot dan regangan tendon berlaku, kita akan merasa sakit. Walaupun senaman itu baik untuk kesihatan kita, ini bermaksud senaman yang betul. Sekiranya kita tidak mengambil langkah berjaga-jaga dalam proses ...
    Baca lebih lanjut
  • Latihan kebakaran

    Pada musim bergantian musim gugur dan musim sejuk setiap tahun, cuaca kering, adalah kejadian kemalangan kebakaran yang tinggi. Mudah mencetuskan kebakaran. Dan mengancam keselamatan nyawa dan harta benda orang. Pada 20 Februari, kami mengatur kakitangan kami untuk menjalankan latihan pengetahuan mengenai kebakaran. F ...
    Baca lebih lanjut
  • Tentang perlindungan pinggang

    Perlindungan pinggang memainkan peranan yang semakin penting dalam mengelakkan kecederaan sukan dan meningkatkan prestasi atletik. Pinggang, sebagai titik penting dalam banyak sukan, memerlukan perhatian kita. Dalam latihan kecergasan dan sukan, pinggang mengalami graviti yang lebih besar, dan terlibat dalam latihan ...
    Baca lebih lanjut
  • Peranan bantal leher dan bagaimana melegakan sakit leher

    Pekerja kolar putih moden menundukkan kepalanya dalam jangka masa yang lama, yang akan menyebabkan otot-otot di belakang leher menjadi letih secara berlebihan, dan akan menekan semua graviti pada tulang vertebra serviks. Setelah sekian lama, ia akan menyebabkan cakera vertebra serviks menonjol, menyebabkan ...
    Baca lebih lanjut
  • 7 ciri perlindungan pinggang wanita

    Sokongan Lumbar semakin banyak pada wanita yang tidak aktif, kerana wanita yang mengalami haid, kehamilan, melahirkan anak, menyusui dan ciri-ciri fisiologi lain, dan mempunyai ciri-ciri penyakit ginekologi, jadi sakit punggung bawah adalah gejala biasa. Oleh itu, bagaimana cara melindungi pinggang kita ...
    Baca lebih lanjut
  • Senaman pagi

    Sebilangan orang berpendapat bahawa senaman pagi harus dilakukan seawal mungkin, jadi mereka suka bersenam sebelum subuh pada waktu pagi. Sebenarnya, ia tidak saintifik. Selepas satu malam, bahan pencemar terkumpul lebih banyak di udara, menghirup udara yang tercemar ini akan memberi kesan berbahaya kepada tubuh manusia.
    Baca lebih lanjut
  • Sukan musim sejuk yang rasional

    Dalam masyarakat moden, kecepatan hidup dan pekerjaan sangat cepat, dan tubuh manusia dalam keadaan terlalu lama dalam jangka masa yang lama. Seperti kata pepatah, "Hidup terletak pada latihan." Sukan yang betul memainkan peranan yang baik dalam meningkatkan kesihatan manusia, dan sukan musim sejuk juga dapat menggunakan kehendak orang ...
    Baca lebih lanjut
  • Gunakan pelindung pergelangan tangan yang sesuai

    Pergelangan tangan adalah bahagian yang paling aktif dari tubuh kita, jadi kemungkinan kecederaan sangat tinggi. Memakai Bracer dapat melindunginya dari keseleo atau pemulihan yang dipercepat. Wrist Brace telah menjadi salah satu barang penting bagi orang sukan dan pendakap pergelangan tangan tidak boleh mengganggu fungsi ...
    Baca lebih lanjut
  • Lindungi lutut semasa anda bersukan

    Dalam sukan moden, penggunaan tempurung lutut sangat meluas. Lutut bukan sahaja merupakan bahagian yang sangat penting dalam sukan, tetapi juga bahagian yang mudah terdedah. Ia juga merupakan bahagian pemulihan yang sangat menyakitkan dan lambat ketika cedera, malah beberapa orang akan mengalami kesakitan yang membosankan pada hari-hari hujan dan mendung. Lutut Sukan B ...
    Baca lebih lanjut